一、行程概览与行前准备
核心路线：苗栗头屋→台北桃园机场→昆明长水机场→腾冲驼峰机场（或飞保山/芒市转陆路）。
旅行时长：建议7-10天深度游。
证件准备：台湾居民需办理大陆旅行证件，确保护照及签注有效。
季节推荐：春秋两季（3-5月、9-11月）气候宜人，避雨热高峰。
二、分段交通规划
- 苗栗至机场：从头屋搭乘台铁至桃园站，转机场捷运直达桃园机场。
- 跨境航班：选择桃园直飞昆明航班（约3.5小时），建议提前预订中转腾冲的联程机票；若选择飞保山或芒市，可乘巴士（约2-3小时）抵达腾冲。
- 腾冲本地交通：租车自驾或包车游览，部分景区有旅游专线巴士。
三、行程详细安排
第一天：抵达与适应
- 上午：桃园机场飞昆明，转机至腾冲。
- 下午：入住腾冲市区或和顺古镇客栈，适应海拔气候。
- 晚间：漫步古镇巷道，品尝腾冲大救驾（炒饵块）等小吃。
第二天：火山地质奇观
- 上午：游览腾冲火山地质公园，登大空山俯瞰火山群。
- 下午：探访柱状节理地质景观，前往黑鱼河峡谷观自然生态。
- 晚间：体验热海景区温泉浴（如浴谷或美女池）。
第三天：热海与古镇文化
- 上午：参观热海景区，观珍珠泉、蛤蟆嘴等高温地热现象。
- 下午：深度游览和顺古镇，访图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。
- 晚间：欣赏古镇夜景，体验皮影戏或滇剧表演。
第四天：边境风情与抗战记忆
- 上午：前往滇西抗战纪念馆及国殇墓园，缅怀历史。
- 下午：游览北海湿地保护区，观候鸟及高原湖泊生态。
- 晚间：品尝傣族或傈僳族风味餐，如手抓饭、撒撇。
第五天：自然探索与休闲
- 上午：参观云峰山道教圣地，徒步登顶观云海。
- 下午：前往樱花谷景区（季节限定）或叠水河瀑布。
- 晚间：自由活动，选购腾冲玉器或茶叶等特产。
第六天：返程或延伸行程
- 可选延伸：前往瑞丽、芒市等边境城市，或返程昆明游览石林、滇池。
- 返程交通：腾冲飞昆明转机回桃园，建议预留充足中转时间。
四、实用贴士
- 住宿推荐：和顺古镇民宿体验人文，市区酒店便利交通。
- 饮食注意：腾冲口味偏酸辣，注意肠胃适应，饮用瓶装水。
- 高原防护：腾冲海拔约1600米，注意防晒保湿，避免剧烈运动。
- 预算参考：往返机票约1.5-2万新台币，当地日均消费约800-1500新台币。
五、特别提醒
出行前关注两岸直航航班动态，部分季节航班可能调整；建议购买旅游保险覆盖跨境医疗；腾冲部分景区需查验证件，请随身携带旅行证件备查。